99養生保健酒 讓您健康美麗久

喝酒真的會傷身嗎？臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫外科主治醫師楊素卿表示，「酒」可以行藥勢，古人說「酒為諸藥之長」，酒可以引藥力外達於皮膚，上至於頭頂，下至腳底，通行全身，使理氣行血藥物的作用更加順暢，也能使滋補藥物補而不滯。

她說，中醫學認為「酒」性溫而味辛，溫能祛寒、疏通，辛能發散、疏導，所以酒能疏通經脈、行氣和血、除痹散結、溫陽祛寒，能疏肝解郁、宣情暢意。並且酒為五穀雜糧所造之精華物資，所以還能補脾益腸胃。加上與養生藥材相配伍，不僅可以大大增強藥力，又能達到防治疾病的日常保健功效。

楊素卿解釋，「藥酒」包含了酒的功效及藥材本身作用，其歷史悠久，如乾隆皇帝冬令進補有三寶「湯補、參補、酒補」，其中酒補就包含湯補及參補。這是因為大多數藥酒都具有製作簡單、服用方便、療效顯著、便於存放的特點。「藥酒」既可以防病治病，又能養生美容，延年益壽，因而深受歷代黃帝、醫藥學家、養生家的重視。

楊 素卿指出，根據中醫學理論，身體要健康、容貌要年輕，必須維持人體內氣血的陰陽平衡，除了生活規律、飲食營養均衡、精神恬淡外，平時可在家DIY製作藥 酒，來調節身體陰陽平衡，補氣、壯陽、補血、滋陰的作用，能夠起到益精神、抗疲勞、滋養美容效果，尤其適用於老年人、氣血運行緩慢者、陽氣不足者，以及身 體內有寒氣、經絡有痹阻、氣血有瘀滯者。

【DIY藥酒準備事項】

1. 容器選用玻璃瓶，先洗乾淨，再用米酒沖洗過，避免陽光照射。
2. 選用酒精濃度50度左右，例如米酒或米酒頭。
3. 藥材要新鮮，洗乾淨、乾燥後再來泡酒。
4. 每天搖晃藥酒容器，使藥材藥性溶出。
5. 可加蜂蜜、冰糖、使藥酒可口。

• 明目枸杞酒
  材料：枸杞100克、米酒500cc
  製作：先將枸杞用米酒洗淨晾乾，浸入米酒中，密封，每天搖動數次，1星期後，即可開封引用。
  服法：每日晚餐或睡前飲用15cc，不善喝酒可取藥酒煮羊肝。
  功效：益精明目、滋補肝腎、悅顏耐老、舒筋通絡。
  適用於：眼睛乾澀、迎風流淚的人。
  
• 活血丹參酒
  材料：丹參100克、米酒500cc
  製作：先將丹參切碎用米酒洗淨晾乾，裝入紗布袋，置入米酒中，密封，每天搖動數次，1星期後，即可開封引用。
  服法：每日晚餐或睡前飲用15cc。
  功效：活血化瘀、補血安神。
  適用於：動脈硬化、有心血管疾病的人。
  
• 補氣黃耆酒
  材料：黃耆100克、米酒500cc
  製作：先將黃耆用米酒洗淨晾乾，浸入米酒中，密封，每天搖動數次，1星期後，即可開封引用。
  服法：每日晚餐或睡前飲用15cc。
  功效：補氣壯陽、利水消腫。
  適用於：體質虛弱、內臟下垂、容易流汗者。
  
• 烏髮首烏酒
  材料：何首烏60克、米酒500cc
  製作：先將何首烏用米酒洗淨晾乾，置入米酒中，密封，每天搖動數次，1星期後，即可開封引用。
  服法：每日晚餐或睡前飲用15cc。
  功效：補益血氣、黑髮烏髭、強筋骨、益精髓、延年不老。
  適用於：血脂高的人、有抗衰老作用。
  
• 悅顏益智酒
  材料：龍眼乾200克、紅棗20顆、葡萄酒600cc
  製作：將龍眼乾置入葡萄酒中，密封，每天搖動數次，1星期後，即可開封引用。
  服法：每日晚餐或睡前飲用15cc。
  功效：補血悅顏、寧心安神。
  適用於：面色蒼白、四肢不溫的人。
  
• 強身人參酒
  材料：東洋參60克、米酒頭500cc。
  製作：將東洋參，置入米酒中，密封，每天搖動數次，2星期後，即可開封引用。
  服法：每日晚餐或睡前飲用15cc。
  功效：滋補元氣、強身體健。
  適用於：元氣衰弱、低抗力下降的人。
  
• 消脂黑棗酒
  材料：黑棗3斤、紅露酒2瓶、米酒2瓶
  製作：先將黑棗用米酒洗淨陰乾，置入紅露酒中，密封，每天搖動數次，2星期後，即可開封引用。
  服法：每日可食黑棗6顆。
  功效：補腎養血、消脂安神
  適用於：高血脂、失眠、腰酸的人。

楊素卿提醒民眾，藥酒雖然有養生作用，但有下列情況者，請不要飲用：

1. 正在出血者，如痔瘡出血、月經期等。
2. 有發炎症狀者，如感冒支氣管炎、肝炎、口腔炎。
3. 潰瘍患者，如胃12指腸潰瘍、皮膚潰瘍。
4. 高血壓患者。
5. 癌症患者。
6. 肺結核患者。

她更針對過年期間飲酒提出以下幾點注意事項：

1. 飲酒要有節制，少飲有益，多飲有害。
2. 不善飲酒者，可加水稀釋或加入雞腿、魚肉、排骨等作成藥膳。
3. 辨證選藥選酒，最好在醫生指導下選擇藥酒及藥材。
4. 堅持一段時間飲用，任何養生方法都要持之以恆，唐代大醫家孫思邈說：「凡服藥酒，欲得使酒氣相接，無得斷絕，絕則不得藥力，多少皆以和為度，不可令醉及吐，則大損人也。」
5. 萬一喝過頭，可喝西瓜汁、檸檬汁、綠豆湯、蜂蜜水、淡茶水、酸梅湯、優酪乳、水梨來解酒。
6. 不要空腹飲酒，以免刺激胃黏膜，也不要飽餐後，增加心臟負擔。
7. 酒後不要馬上洗澡。

英國個資保護標準BS 10012參考隱私權綱領原則

因應個資法，可以先做的8件事

文/黃彥棻 (記者) 2010-12-28

企業如何因應個資法？臺灣BSI依據PDCA的原則，濃縮了英國個資保護標準BS 10012，提出8項企業可以先進行的作法

重 點 ● 英國個資保護標準BS 10012參考隱私權綱領原則 ● BS 10012按照PDCA步驟，制訂個資防護最佳實務 ● 臺灣BSI建議個資保護可先做的8項作法 資安驗證公司BSI日前在舉行的年會中，將英國個人資料保護標準BS 10012，根據P（規畫）D（執行）C（稽核）A（改善）的概念，濃縮成8項可實作的摘要作法。臺灣BSI副總經理蒲樹盛表示，BS 10012的個資保護標準和臺灣一樣，都是參考OECD和APCE的隱私權保護綱領及原則，不僅是個資防護最佳實務，也可以作為企業著手部署個資保護推動方案與作法的入門參考。「做完這8點不代表就完成個資保護，但至少可以作為企業開始著手個資保護的起點。」他說。 由於新版個資法對各行各業都是一體適用，蒲樹盛表示，企業因應之道首先就必須要建立一套個資管理制度，因為企業必須盡到善良管理人之責，所以，他建議，企業可以先從遵循行業的規範做起，然後再擴及到國家的標準，更進一步則可以採用各國共通遵守的國際準則，此時企業可以先依BS 10012的作法部署，待施行細則年底或明年初公布確定後，再做細部調整。 但蒲樹盛也強調，每一個企業擁有的個資數量不同，公司規模不同，建議企業若不知從何開始進行個資保護，可從下列8項實作建議先著手。但他也強調，並不是將這8個實作做完就表示已經完成個資保護，因為個資保護是一個持續不斷的改善動作，8點實作只是協助企業開始個資保護的第一步，只要能夠有一個初步的個資保護架構，未來更多的細節作法，都可以在這樣的架構上繼續延伸發展。 作法 1 制訂個資保護政策和設立專門組織 展現企業保護個資的作法，第一步就是，制訂個資保護政策並設立專人組織以負責相關的個資保護事宜。根據新版個資法第18條和第27條規定，公務機關與非公務機關都應該指定專人辦理個資安全維護等相關事項。蒲樹盛表示，企業因應新版個資法對於個資的蒐集、處理和利用等，首先便是要制訂全公司的個資保護政策，並成立個資管理小組。 個資保護政策的制訂必須明確訂出個資使用的範圍，蒲樹盛舉例，員工手冊裡面都會有員工個資資料的使用說明，為了因應新版個資法出爐，「公司在員工手冊上說明的個資使用的特定目的，盡可能符合公司的營業項目，比較不會造成兩者的衝突。」他說。 個資管理小組的成員角色與工作執掌，則分成「個資保護高階管理代表」、「個資處理專責單位」和「個資聯絡窗口」等3類。蒲樹盛說，個資保護高階管理代表必須是公司營運管理的高階主管，負擔起公司個資外洩後所必須負起的連帶責罰，除了會被公布外洩個資的公司和負責人名稱，若未負起督導管理之責，還會遭到和公司一樣額度的行政罰鍰和負起相關刑責。 至於個資聯絡窗口，蒲樹盛說，主要是提供外界一個反應意見、主張個人個資保護權力的聯繫窗口，依照行業別和公司組織執掌不同，可以是客服部門、公關部門甚至是IT部門等。而個資處理專責單位，他認為，只要是涉及個資的蒐集、處理和利用的部門，都應該納入這個部門中。 作法 2 進行個資分類盤點與保護程序 蒲樹盛表示，制訂政策、成立組織的目的就是為了進行個資盤點、分類並做到個資保護，「這也是最花時間的步驟」他說。 企業首先應該定義出內部擁有哪些重要的個資檔案，而這些個資流經哪些部門，各個部門又負起個資蒐集、處理和利用的哪一種責任。蒲樹盛指出，一旦企業內的個資可以依照資訊流進行完整盤點後，企業可以清楚得知，哪一個部門涉及的個資蒐集、處理或利用的比例最高。 如果是負責蒐集個資的單位，就必須符合新版個資法的規範，事先告知使用者的使用特定目的為何，並取得其書面同意；如果是處理個資的部門，則必須做到對個資進行安全防護。蒲樹盛表示，在個資處理上，ISO 27001可以提供相關的參考規範。 他也提醒，因為個資處理不只有IT部門涉入，還會包含其他部門。但是臺灣導入ISO 27001多數都是IT部門負責導入，企業若要採用ISO 27001作為個資保護，就必須將ISO 27001資安標準的適用範圍，同步擴大到適用全公司才行。 此時，是否會造成其他部門的反彈，或者是直接將個資保護的責任推給IT部門負責，都不是採用ISO 27001規範作為保護個資時所樂見的現象。他表示，新版個資法強調的利用要件便是「不可以逾越特定目的的利用」。 作法 3 明訂個資存取控管程序與方法 蒲樹盛表示，企業對於所擁有的個資，都必須負起安全維護的責任，企業如果防護措施不足，就必須進一步加強，不論是身份認證的帳號、密碼、晶片卡或者是一次性密碼（OTP）等，或者是網路、作業系統或應用程式的存取控管，企業都必須明訂詳細的控管程序，更重要的是，如果企業個資一旦外洩，所有的控管環節都必須做到「事後舉證」的自保作法。 作法 4 落實個資保護宣導與教育訓練 個資保護的觀念最重要的關鍵在於，必須要能夠落實到每一個員工身上，蒲樹盛表示，這就必須不停地、重複地對員工宣導個資保護的觀念，並一再地進行教育訓練，讓員工清楚知道公司對於個資保護的相關規定，教育員工意識到個資保護的重要性，並訓練相關的技能與資格，更重要的是，「這樣的宣導和教育訓練絕非一蹴可及，必須一再重複，直到內化成員工的工作流程和反射動作才有幫助。」他說。 作法 5 加強個資安全監控與檢視 由於新版個資法有「舉證責任倒置」的特性，也就是說，個資受損害者一旦提出訴訟，擁有個資的企業就必須證明已經負起個資安全維護之責。因此，蒲樹盛說，企業對於個資的蒐集、處理和利用的每一個環節，都必須能夠監控並落實舉證。 舉例而言，重要IT系統的Log（登錄檔）是否都不可竄改並妥善保存？對於紙本資料的銷毀，是否有做照片、錄影或其他方式的記錄留存？使用者端的電腦監控和防護措施是否完善？其他違反資安政策的異常舉動，是否都留有證據可以證明異常呢？這都是企業要落實的環節。 作法 6 提高個資外洩事件反應能力 依照新版個資法第12條規定，企業擁有的個資一旦遭到外洩，都必須查明後告知當事人，但這樣的告知行為，對於多數臺灣企業而言，幾乎是自殺舉動。 蒲樹盛提醒，企業對於個資外洩事件的反應能力，奠基在有效的內部通報流程，法律規定個資一旦外洩企業必須告知當事人，企業第一時間或許不願意承認，但企業必須考慮的是，如果發生個資外洩事宜，若沒有任何主管檢調機關和當事人的通報記錄，一旦相關消息是經由媒體率先報導，事後究責，企業沒有通報將負擔更大的責任和罰則。 作法 7 重新審視與委外廠商的權利和義務 蒲樹盛指出，按照新版個資法第4條的規範，委外廠商外洩個資視同委託機關外洩個資，委託機關必須負起外洩個資的全部責任，除非，委託機關有證據能夠證明已經善盡監督與管理之責，才可能減輕責任。委託機關必須清楚體認到，工作內容可以委外，但是責任不能委外，若委外廠商個資外洩，等同於委託機關外洩個資。 因此，他建議，委託單位和委外廠商簽訂委外合約時，除了合約中規範雙方清楚的權利義務，以及簽訂服務水準協定（SLA）外，委託機關對於委外廠商的監督管理責任也不可少，不論是各種監督管理機制的提供，例如遠端遙控、資訊處理程序，或者是對委外廠商的教育訓練和監控等，「一紙合約不代表有效監督，必須要有實際的作為和證明才算。」他說。 作法 8 遵守法規並落實內稽機制 最後，BSI建議的8項個資保護作法，還包括了員工和企業營運都必須遵守的相關法令規範，蒲樹盛表示，定期和不定期的內部稽核也是確認企業是否落實個資保護的重要關鍵，所有內稽的查核記錄都必須妥善保存，才能夠證明企業的確有落實內部稽核制度以符合法令規範。文⊙黃彥棻

誠信的後盾是實力

誠信的後盾是實力

文/吳俊瑩 (iThome電腦報技術主筆) 2010-12-23

在財務能力許可的情況下，不管客戶買還是不買，我們總是要持續加入新功能、降低成本、改善與升級，當產品的「性能／售價」比例超過客戶的預期，他們就會買單

在工作上，我們應該都曾經允諾過不該答應的事情，然後騎虎難下，最後要不就是硬著頭皮去解決，要不就乾脆黃牛假裝沒這回事，或者事後去道歉了事，白白消耗自己的誠信。不該承諾的事情一般就是我們的把握度不夠，或者實力還沒有到位，所以就算答應了也沒辦法做到的事。 年輕的時候我們不太在乎誠信，甚至也曾經倒過別人的帳，畢竟沒有想過未來會如何。但是當自己有了地位、財富、名聲的時候，我們會小心翼翼地捧著這一切，因為關心，所以誠信逐漸變成重要的事情。「信用」一直是商業上降低雙方交易成本的重要工具，它具有多種層面，例如財務層面，對銀行、客戶、供應商還有股東等等；也有義氣層面，例如為朋友兩肋插刀、赴湯蹈火在所不辭，這種俠義的信用。但是不管是哪種面向，我們要能夠貫徹信用，沒有足夠的實力是做不到的，而這裡的實力，指的是財力、權力、地位以及人脈等等。這些個人的資本都需要培養，彼此之間也具有連動性。當一個人的財務狀況不好時，相對地權力與地位會動搖；反之權力出現問題時，財務收入、地位與人脈也會縮減。所以我們必須兢兢業業地維持個人資本，並且想辦法擴展成長，讓自己的實力更堅強。 商業上的合作，可別以為只是單單提案給對方，獲得同意就合作，不同意就算了這麼簡單。很多公司的老闆或主管有各種考量，簡單來說就是「信任度不足」的情況下沒辦法交易。我常常聽很多Top Sales說，耕耘一個大客戶少則需要2～3年，多則甚至7～8年，乍聽之下很驚人，因為我們總是耕耘2～3個月，最多不超過半年就放棄了。「客戶總是在觀察我們」，我認識的一個超級業務員說，「透過一些不相干的任務測試我們的誠信，還有對誘惑的抗拒能力」。不論是短期可收割，或是長期要培養的客戶，如果我們無法透過實力來贏得對方信任度的測試，那就沒辦法成交。 沒有交易，怎樣展現實力呢？創業成功的朋友說了一個故事：年輕的時候做生意，一開始騎摩托車拜訪客人，20個可能成交一個；有了小錢買了汽車，再持續拜訪老客人，10個可能就成交一個；到後來成功了，買了賓士車，那些認識的人都主動把訂單送上門來。「關鍵在於要讓別人看到成長，最好是顯著的成長！」如果我們談生意，第一次沒成交，在自家產品沒有什麼新進展的情況下，即使再去第二次、第三次，可能也沒什麼效果，因為任何人都想跟實力堅強的人交易，如果我們沒有成長，那麼別人會直觀認為我們的產品不好，沒有持續改進，說不定研發能力不足或者財務有問題等等，跟我們合作會有風險。可是很多人都認為，客戶不買我們就不做，因為做要花錢，沒有人買我們就持續賣舊貨，這樣子到後來有可能路越走越窄，然後面臨失敗。在財務能力許可的情況下，不管客戶買還是不買，我們總是要持續加入新功能、降低成本、改善與升級，當產品的「性能／售價」比例超過客戶的預期，他們就會買單。 人與人之間並不全然存在欺騙，但是誇大倒是很平常的，每個人都好面子，表面功夫要做足，排場也要有，至於實力如何，那就再說了。雖然長輩都說，做生意沒有不被別人騙過倒過帳的，如果我們口袋深，財力夠，被騙一兩次，幾筆訂單款項收不回來是挺得過去。「因為我們不去檢驗，所以才會被騙！」成功的學長提出他的101招成功法則，「就是用時間與三方求證來確認對方的誠信。」其實就是要確認對方有沒有實力來完成這項任務。例如奇摩拍賣要求賣家要付費開店，交易也要收取手續費，這些門檻就是在檢驗賣家有沒有實力來實現對客戶與對奇摩的承諾，也就是擺明「無誠勿試」。畢竟這個世界上太多人想要買空賣空，如果我們學不會檢驗別人，即使有金山銀山還是會被敗光。 被別人檢驗實力是挺嘔的事情，但這是遊戲規則，還是得忍耐。最近有朋友開公司，向銀行借錢，但因為公司小，營收少，所以年利率是6.8%。我替他抱不平，房貸都沒這麼高！但是他倒是很看得開，認為自己是第一次用公司名義跟銀行借，只要累積信用，未來利率還是可以降低的。與其生氣說被別人看扁，不如力爭上游讓人家瞧得起，畢竟貸款利率是公式算出來的，銀行對每個公司的評斷標準都一樣。如果有實力就不需要求人、看別人臉色了，既然實力不夠，需要靠外力加持或資助，借別人的信用來用，難道不需要先付出代價嗎？ 李嘉誠有句名言：「要當仁慈的獅子」。如果我們要相信別人、幫助別人，而拿自己的信用押注，這是仁慈的作為，但首先得思考自己是否是獅子等級的角色。所有借來的都要還，如果是利益上可以算清楚的，自己是兔子就做兔子等級的仁慈，是豹子就做豹子等級的，可別越級然後自己輸光光。相對的，如果利益無法算清楚，那就最好不要碰，因為後果可能是連獅子都無法承擔的。 作者簡介： 吳俊瑩－iThome電腦報技術主筆 交大電子工程系、臺大電機研究所、政大科技班畢業、政大EMBA國際金融組肄業、瑞士歐洲大學企管博士候選人，身兼IT/電子技術顧問和某電子公司行銷副總。

一幅五裸女打麻將油畫暗含的驚人的秘密

一幅五裸女打麻將油畫暗含的驚人的秘密

　　1、背景：陰雲密布　　2008年的台海局勢撲朔迷離，陰雲密布

　　2、主畫面：4個成年人在開賭局，是麻將，1個小女孩在場外

　　東亞地區的賭盤上，實際上是4個大國在玩，台灣不是參與者。而這次的游戲方式是東方式的麻將。

　　3、賭局的布局：兩個金髮女子與兩個黑髮女子

　　中美是對家，日俄是配角，4個人身份很明顯。

　　4、衣服：4個人身上的衣服代表實力，美國上身齊全，下身裸體，在檯面上實力最強，而台下一絲不掛，中國在檯面上一絲不掛，在檯面下實力卻最強，日本整個一絲不掛，沒任何實力，而俄羅斯只有一個遮羞布。

　　5、神態和動作：中國背對，看不出神態。但是是最關專注於賭局的，而背地裡藏著2張牌，其中一張是俄羅斯串通得到的。日本在自我陶醉，整個賭桌上最白癡的一個，關心賭局，並自我感覺自信滿滿。俄羅斯躺倒，把腿搭在美國身上，而且牌是相公，代表俄羅斯因為無關輸贏，表面上是自己不想玩了，但俄羅斯明裡和美國有瓜葛，暗裡卻給中國遞牌

　　美國的神態在看著台灣，不太關注牌局，而且雙手放頭後申懶腰，表明美國已經比較疲憊，美國考慮的是值不值得玩下去的問題，而不是怎麼玩的問題。

　　6、台灣：台灣嚴重關注賭局，果盤代表利益，手拿小刀想保護自己的利益。台灣的衣服是中國式的，代表暗示台灣才是中華正統。而大陸只是在身上有鳳凰的文身，下面卻穿西方衣服，代表大陸外在西化，內在的趨勢；穿衣服的是美國。

　　左：日本，

　　背對畫面的是中國，

　　躺著的是俄羅斯，

　　站著拿刀的小孩是台灣。

　　除了美國之外三方都光著上身，暗示實力弱於美國（不是廢話嗎）；

　　美國表面上不看牌桌，其實在看她的另一張牌：台灣；

　　日本自鳴得意，就等著攤牌；

　　中國除了明擺著一副東風（“東風”啊），背後還有牌；

　　俄羅斯表面裝作不想玩，其實一腳踩美國，一手拉中國；

　　台灣一手握刀，已經快脫光了（僅用水果擋著）。

　　解讀一：畫的左上角，是一幅標準像，乍看上去，熟悉又不熟悉，那是的鬍子，的光頭，*的五官新組合的標準像。它象徵著中國上一百年的歷史，或者說是舊民主主義和新民主主義的全部。

　　解讀二：畫的左面，是一個最天真和最聚精會神打麻將的女孩，她為抓了一手好牌而暗中慶幸。中間背影的女子，開了一個東風明槓，這象徵著當前不可無視的事實--中國在崛起。顯然那女子有些不規矩的小動作。

　　解讀三：中間女子是美國，背後紋著鳳凰的女子是中國，側面正在認真考慮出什麼牌的亞洲女為日本，另一個躺著的是俄國．中國女子碰了東風並不意味崛起，只是表達"做東"的意思．而俄國女郎也並不是信心全無的"相公"．仔細觀察一下她的姿態就會發現，很顯然，她是在趁日美不注意，和中國女郎偷換牌．這正是換牌的瞬間，所以她桌上的牌少了一張．

　　而旁邊那個拿刀的小女孩，明顯發現了這一切．她的視線停留在正準備把牌偷偷塞給俄國女的中國女臉上．美國女人，似乎已從小女孩的表情中發現了什麼……

　　事實上畫面裡中、美、俄都在參與作弊，只有日本女孩不知情在暗爽，就是說拍桌上博弈的四方日本才是陪打，牌搭子而已。

　　盆裡的水果意味很明顯，當然是代表台灣的地區利益。

　　台灣之所以一身純正中國式的裝扮，是。

　　台灣手裡是一把餐刀，這大概是個雙關，一是表示不管誰攫取了台灣的利益，台灣都只能乖乖的為之切水果；第二聯繫到小姑娘的表情，那把餐刀（代表她的防衛能力），就是對她利益最後的一點防御了。

　　另外，喜歡美國的表情，看著台灣，一副又關心又不知道該怎麼辦的樣子；而台灣站在一旁冷眼觀看，對幾個家伙弄鬼看得一清二楚，可自己不在局中，卻又什麼都不能說。

　　配合日本妞傻乎乎的認真樣子，和中國小妹妹狡黠的背影。

　　加上背景十分陰暗詭異

　　解讀四：注意看了下中間只露出背影的女孩身上紋的是傳統的中國鳳凰。

　　但身上所穿的卻是西洋蕾絲衣物。是不是在說明現在的中國是“中學為體，西學為用”？

　　外面的場景應該是暗示台灣海峽，陰雲密布暗示緊張形勢。

　　台灣不是在盯作弊，她盯的是中國女孩的臉，美國女孩盯著台灣的臉，俄羅斯女孩也在盯著中國；三個人的表情都很有深意。日本女孩只看自己的牌，很投入也很滿意。　　中、美、日、俄之間利益復雜，日本雖然卷了進去但只關心自己的利益。

　　西方一般認為。

　　美國也沒強多少，君不見，她雖然穿了衣服但沒穿褲子？！但是她穿得最多！而且她的這種神情似乎也在考慮這局是不是要脫衣服了，因為中國女子在作弊，而俄羅斯已經是陪太子讀書，只求不放炮了，打的時間越久，危險越大！

　　中國卻希望通過不正當競爭，爭取必勝！

　　日本看樣子，是根本不知道裡面的凶險，儘管她好象已經輸光了！而且大家應該注意，中國的上下家是日本和俄羅斯，美國只是對家而已！中國只能和日本、俄羅斯發生直接的利益衝突，美國卻是隔岸觀火，但是也有放炮的可能！不過，贏家是美國，因為她們的規矩是，誰輸了誰就要脫一件衣服！

　　日本可是衣服褲子都沒穿輸到底了這樣，日本已經沒有籌碼了，如果輸了，就徹底退出比賽！贏了，還可以繼續留下來！

　　俄羅斯只能自保，輸了還能打一場，也就是說還有機會！

　　美國和中國有優勢，但是如果是一個輸了話，而無論剩下的是哪一位都是最強的了，而輸的一方和俄羅斯相比，是同樣的檔次了！

　　這局可以是最後一局，也可以是新的一局的前奏一副五裸女打麻將油畫 暗含的驚人的秘密

學會簡報能力

說出賺錢力

非凡新聞周刊 │ 2010-10-17　文 盧映利

「我 試了二十多年，就是練不出肌肉來，健美有什麼祕訣嗎？」九月十一日，阿里巴巴創辦人馬雲在中國網商大會上與加州州長阿諾．史瓦辛格相見歡，英語教師出身的 馬雲秀英文幽默提問，大明星阿諾妙答，「二十五年前，我寫了一本書叫《健美之路—健美的神奇》，現在，我願意把這本書放到阿里巴巴網站上出售，裡面會教你 怎樣練肌肉。」

馬雲穿著阿諾送的墨鏡和黑色夾克，兩人贏得滿堂彩並成功博得全球媒體版面，包括《富比世》《衛報》、美聯社、CNET都報導了「健美鐵漢市長」遇上「中國賈伯斯」，讓兩人曝光度和人氣激升，獲得無法計算的廣告效益。


會簡報升官加薪三級跳
你羨慕經常做簡報的同事在老闆面前比較「紅」，升官及加薪的速度比較快？溝通能力及簡報能力高的業務員，通常也是業務獎金最高的超級業務員，事實上，在職場上，會說、會表現自己的人真的會比較順利。

根據104人力銀行一項調查發現，企業主管在面試時，平均在十九分鐘內就決定是否淘汰應試者，所有主管都在前五分鐘就決定是否錄用，可見應徵者表現自己的黃金時間只有短短五分鐘。

在中西書市，最近不約而同有兩位「主持天王」出新書，以知性又不失犀利談話風格「訪遍名人」的蔡康永，今年五月出版的新書《蔡康永的說話之道》至今仍在新書排行榜上，今年十月退休的美國脫口秀長青樹賴瑞金，他的新書《麥克風與吊帶—賴瑞金傳奇》也是最暢銷書。

蔡康永說，說話好比健身，是可以訓練的，不用專門上課或找醫師，因為每天都要說話；而賴瑞金從小愛聽棒球廣播轉播，他會用低沉男低音模仿電台節目台詞自言自語不停，念中學就立定志向當電台播報員。

不要以為自己又不做主持人，又不做明星，不會說話也沒有什麼大不了的，開會、道歉、要求加薪……都跟會不會說話有關，這就是現實，會說會秀有優勢，你會花錢花力氣去學英文，為什麼不花點時間訓練自己，讓說話力升級？


說出賺錢力的8大心法
每年上課超過二千個小時的濤濤國際企業管理顧問有限公司總經理林濤，是不折不扣靠「說話」賺錢的人，他當年成為汽車超業，一九八○、九○年代，他月薪就有 十八萬元；後來台灣車市萎縮，他乾脆靠說話力轉當講師，教業務員銷售技巧，生動活潑又實用的上課內容，讓他成為年薪破千萬元的名講師。

會說會秀，可以增加自己被別人看見、被理解的機會，個人能達成心願，若是企業主敢秀會秀，更可成功行銷企業或產品，對企業獲利助益更大，只要敢說會秀，就等於掌握了賺錢力。

本刊整理多位專家名人說法，為讀者彙整「說出賺錢力八大心法」如下：


心法1》克服恐懼與訓練說話自信
沒有人天生就是談話或作秀高手，面對不認識的人，膽怯是很正常的，但透過後天訓練，可以建立自信心，並去除緊張。

包氏國際負責人包益民當年從害羞自閉的創意人變成溝通高手，就是不斷強迫自己多練習向親友說話；至於公開講話，林濤建議，一般人要克服上台的恐懼感，不妨 站到市場練習叫賣，或是坐高鐵時，站起來向後看，這樣別人都會瞪自己，雖然壓力很大，但久而久之就會習慣面對眾人注視的場面。

此外，要懂得隱藏自己的恐懼感，也要避免一些小動作，「例如，有些人跟人談事情時，會玩弄手上的名片，這小動作就透露出不安定的緊張感。」

公開說話的能力可經由反覆練習，賴瑞金小時候就喜歡坐在棒球場「自己」轉播球賽，長大後更不放過任何能公開演說的機會，終於成為名嘴。

日本知名教育訓練專家Next Service執行長松尾昭仁，也把「說話力」列為重要「賺錢力」技巧，他強調，要提升說話能力，就要不斷重複「準備」→「反省」→「修正」的步驟，技巧 就會愈來愈好，每一次在大眾面前說話都是重要的機會，為此要做足百分之兩百的準備，確實寫下腳本、充分練習，如果能錄下來檢討最好。


心法2》用淺顯易懂的話溝通
長篇大論又深奧的演講內容無法吸引人注意。賴瑞金說，一場精采的演講要把握「KISS」原則，也就是「保持簡單、呆子都懂」（Keep It Simple , Stupid）。

有一次，賴瑞金在朋友介紹下訪問到「氫彈之父」艾德華．泰勒，他進到攝影棚後問賴瑞金，「你對物理學懂多少？」賴瑞金回答，「一竅不通。」賴瑞金問他， 「你發明氫彈時，是不是非得看到氫彈爆炸才算成功？還是你透過運算就知道會爆炸？」他說，「對！我用算的就知道了。算式能成功，氫彈就能爆炸！沒必要試 爆。不過啊，要讓算式成功，可要……」節目結束後，艾德華．泰勒對他說，「你為什麼開我玩笑？為什麼假裝你對物理學一竅不通？」可見賴瑞金多會問問題。


心法3》尊重聽眾，真誠打動人心
蔡康永說，「我的說話之道，就是把你放在心上。」他喜歡研究說話，透過研究說話，會搞清楚自己和別人的關係，搞清楚自己在想什麼，別人在想什麼，以及自己到底是什麼樣的人。

溝通是為了贏得對方的心，一對一說話時，有小撇步是保持速度與對方同調；肢體語言也是語言，要避免交叉雙臂，這是試圖在自己與不喜歡的事物間築起阻礙的姿 勢；合理且合禮貌的情況下，輕觸對方的手肘；在對話過程中重複對方的名字，這樣不只能讓對方覺得受尊重，自己也會更加記住對方名字。


心法4》學會簡報能力
「○．五五％」，七月十六日，蘋果執行長賈伯斯在自家總部召開記者會，解釋iPhone 4的收訊問題，投影片上大大的數字○．五五％，代表的是每一百人不到一人的客訴比率，簡單、活用數字、視覺化的賈氏風格，讓聽眾更容易記住他要傳達的訊息。

別以為只有大老闆或名人才需要做簡報，有簡報力絕對有利於職場發展。林濤說，在一家公司經常做簡報的人比較占優勢，團隊合作的功勞常歸在做簡報的人身上，其他成員表現容易被忽視，因此，會做簡報對升遷及職場發展有幫助。

做簡報是有技巧的，林濤建議，好的簡報要有流程及章法，事先要準備好內容，上台時落落大方，先問候大家，講一段開場白，再介紹主題，還要預告時間，簡報完後還要有Q&A時間，最後做結尾，長度控制得宜。

簡報配合投影片時，記得不需要有太多字，提綱契領或重要圖表即可。總而言之，要吸引人注意力得用心，不要先把結論說出來，一直呱呱往下講，聽眾吸收力會變慢。(更多精彩內容，請看非凡新聞周刊235期)

大泡沫籠罩下的台灣經濟

大泡沫籠罩下的台灣經濟

非凡新聞周刊 │ 2010-12-12　文 吳惠林

五都大選落幕，在朝野兩黨維持平盤，合乎投資人的期盼下，台股選後首日開盤上揚，顯示股民信心上揚，是否也表示台灣經濟景氣熱絡呢？

執政黨之所以在五都大選獲得令人意外的好結果，坊間「一顆子彈居功甚偉」的說法甚囂塵上，但執政黨高層卻不以為然，認為台灣經濟振衰起弊才是要因。是耶？非耶？

先看短期訊息，行政院經建會每月發布的台灣景氣指標，其中的景氣對策信號，十月連續第二個月亮出代表「景氣過熱之虞」的「黃紅燈」，雖然綜合判斷分數由三 十七分減為三十四分，仍顯示熱絡。觀察今年迄今十個月的燈號，六個紅燈、四個黃紅燈，很明顯告訴我們台灣經濟景氣的確是「過熱」，而十月的綜合判斷分數降 三分，會不會持續往下值得觀察。不過，即便下走也會先進入代表「穩健景氣」的綠燈區，如果一下子驟降跳過綠燈落入黃藍燈，就表示情勢超極不穩定。此由寬鬆 政策仍被採用，應不至於如此！

其次看中央大學十一月二十九日公布的十一月消費者 信心指數，總數八一．六六點創調查以來次高紀錄，較上月升一．四七點且是連續六個月上升。而六項構成指標中有五項上升，僅購買耐久財時機持平，對未來半年 國內就業機會信心度增幅最高、並創調查以來新高；未來半年家庭經濟狀況和國內經濟景氣兩項指標也都升至高點。應提醒的是，消費者信心指數已持續半年上揚， 顯示情況穩定。由於消費者對現實的感受最敏感直接，此種信心連續增強的反應，與經建會的景氣指標相互呼應，亦即台灣經濟的確已復甦。

最值得注意的是，勞動市場的失業這個落後指標，消費者竟然高度肯定未來就業機會的增長，這固然與行政院主計處十一月二十二日公布的十月失業率已跌破五％， 係漫長的二十三個月以來首見有關，但若非親身有感受也不可能盲目附和。當然，我們也不能忽視政府百般祭出救「失業率」的政策之功勞，一旦短期政策停止，情 況會是如何應審慎觀察。

此外，今年以來國內外各機構不斷調高全球和台灣今年經濟成長率預測值，也可能拉動民眾對 經濟表現的樂觀預期。行政院主計處近兩次大幅往上修正今年台灣經濟預測值，由五月的六．一四％上修至八月的八．二四％，十一月再調升至九．九八％。即便有 基期高低的因素和計算方式的玄機而受到質疑，但今年的經濟情況大幅改善應無庸置疑。不過，樂極生悲、否極泰來畢竟是常態，但起伏太大呈現暴起暴落卻非正 常。

台灣經濟成長率由二○○九年的負一．九三％，到二○一○年將達九．九八％，而明年卻被預期將降為四．五一％，有如坐雲霄飛車似的動盪，而貧富兩極化拉大， 受薪階級薪資十多年來幾乎原地踏步，以及股市、資產泡沫化疑慮深重，再再顯示經濟的極不穩定。錢太多、游資氾濫的情況不見消褪，反而在美國QE2政策下變本加厲，明年大泡沫破滅的預言恐怕不能等閒視之！(非凡新聞周刊243期)

責任制≠無限制加班 也是要給加班費

更新日期:2010/12/23 09:25 記者葉小慧／台北報導

「責任制」原本應該是不受固定上下班限制，完成自己任內工作即可下班，不需打卡的工作制度，曾幾何時，卻變成「上班打卡、下班責任制」，結果甚至導致勞工過勞死。勞委會勞動條件處長孫碧霞建議，勞工第一時間應向主管反應，若溝通無效，可向所在縣市主管機關勞工管理局陳情。

依據勞動基準法規定，責任制並不違法，但有特定的行業與職務，比如銀行業經理職以上人員、系統研發工程師、保險業務員、家庭幫傭、工地監造人員等，亦即符合「監督、管理人員或責任制專業人員」「監視性或間歇性工作」，以及其他性質特殊的工作，都可適用責任制。

孫碧霞強調，所謂責任制，是因工作性質關係而另行約定的勞動契約，工資、工時由雇主與勞工雙方議定，明定每月最高工時、加班給付標準，不得低於基本工資，而且必須向公司所在地縣市主管機關勞工管理局，或是科學工業園區管理局、加工出口區管理局等核備。

責任制不等於無限制地加班，同樣受到勞基法工時規範，每日不得超過八小時，每二周工作不得超過84小時；如果需要加班，連同正常工時每日不得超過12小時，一個月不得超過46小時。此外，雇主也不能拿責任制當理由，要求勞工超時工作，或任意在假日出勤，一旦超時工作，雇主必須發給加班費。

老頭子，我要走了，抱抱我吧!!!

老頭子，我要走了，抱抱我吧!!!

女人幫 Women Talk 寫於 2010年12月17日 18:36

執子之手，與子同眠.

執子之手，夫複何求?

死生契闊，與子成說.

執子之手，與子偕老.

老頭子，我要走了，抱抱我吧!!!

老太太醒過來了，心臟跳的忽快忽慢的，讓她有些吃不消了。

老太太就想：差不多嘍，自己要走，也就在這 一兩 天嘍。

老太太已經76歲了，身體倒還好，只是今年，大冷大熱，對他們這些老年人，是很致命的傷害呢。

這不，自己就覺得從春節後，身體一天不如一天了。

老太太轉頭，看見旁邊的暖椅上，躺著自己78歲的老頭子，心裡，稍稍安慰了些。

太陽暖暖的，正在向天邊垂落，老太太就想起了和老頭子，這一輩子的時光。

年輕時候，老太太是四鄰八鄉有名的美人兒。說媒的人，踏破了她家好幾塊門檻。可是，可是她早就心有所屬。

她，看中了村中那個小學校裡，唯一的教書先生。

那是個斯斯文文的年輕人，長著很好看的一雙眼睛，看著你的時候，滿滿的笑，讓人就心醉的不行。

兩個人曾經多次在村中的小道上迎面走過，都只是短短的對視一眼，然後雙雙紅了臉，低了頭，匆匆的擦肩而過。

短短的相遇，卻是兩個人，最幸福的期待。

誰知那一年，她的父親去外面採辦年貨，回來時遇到了土匪，危急關頭，

被一個五大三粗的過路客，捨命救了下來，還替父親挨了深深的一刀。

在她家裡養傷的時候，她在床前端茶遞飯，完全是出於報答這個陌生男人，對父親的救命之恩。

等到這個漢子傷勢漸好的時候，這個漢子就開始忙裡忙外的，幾乎包攬了所有的農活和家務活。

別看他粗枝大葉的樣子，竟是個全能手，洗衣做飯，田間地頭，春耕夏種，修修弄弄，竟沒有他不會的活計，

把她的父母給歡喜的不行，就經常陶醉在四鄰的誇獎和羨慕聲中。

這讓她非常心焦，因為她在一個晚上，偶然在父母的門外，聽到了父母親，有意要招這個漢子入贅。

她就軟軟的靠在門邊，沒了主意。

第二天，故意去那條 和教書 先生經常偶遇的巷子，徘徊了很久，都沒有見到。

後來問了村裡的一個孩子，才知道那個教書先生，已經回城多日，說是家中有事，要三個月後，才能回來。

那個教書先生再回來的時候，匆匆的跑到她家門口，就看到了她家門上，醒目而刺眼的大紅喜字，

看見了院子裡，一身紅衣，滿眼幽怨的她。

從那天起，那個教書先生，就徹底的消失在她的生活中。

後來，後來就跟著那個漢子，安安心心的過起了日子。

新中國成立，三年自然災害，十年文革，改革開放，風風雨雨，雨雨風風。

兩個人從農村來到城市，相依為命，相互扶持，生兒育女，開枝散葉，就到了現在，老態龍鐘的樣子。

不容易，實在不容易啊！

老太太這樣想著，胸中有些發悶，就咳嗽起來，驚醒了一旁午睡的老頭子。

那老頭子趕緊起身，關切的看著老太太，就手到了一杯水。

老太太就捧了暖暖的水杯，看著自己的男人，想自己，和這個男人過了這一輩子，還有什麼遺憾嗎？好像沒有吧?

這個男人，心思實在細膩的可以。對這個家，也實在沒話可說。再苦再難，都把她們娘幾個，照顧的妥妥當當的。

兩個人雖然在一起，極少有什麼話，卻有著多年培養出來的默契。

有時候，就默默的坐在一起，手握著手，什麼也不說，都能靜靜的，坐上那麼一天。

老太太就想起老頭子為了這個家，付出的一切。

還記得一年秋天，二小子要上學，學費成了問題，家裡也好久沒有見到葷腥了。

老頭子就在屋子裡坐了很久，然後起身說，去找人借。找誰借？其時他們在那個城市，一個親戚也沒有。

寥寥的幾家朋友，也都是一窮二白。誰知到了傍晚，老頭子果然就帶回來了兒子的學費，手裡還破天荒的拎了一只活雞！

那個晚上，一家人，暖暖活活的在一起，好像過年一樣的快樂。

可是，可是她卻在晚上給老頭子換衣服時，發現了袖彎裡，有淡淡的一點血跡。

就趕緊去看熟睡中老頭子的胳膊，就看見了他肘彎處，一個醒目的針眼，還有好大一片淤青。

啊！這個漢子！這個男人！這個老頭子!!

為了這個家，也是一身的病了。快八十歲的人了，卻每天依舊忙忙碌碌的，仿佛是一台不知疲倦為何物的機器。

而自己，自己當初嫁給他的時候，是多麼多麼的傷心，多麼多麼的不情願啊。

現在牽手走了這麼多年，卻只有他一直陪在自己身邊，不離不棄，始終如一。

老太太這樣想著，眼睛裡就漸漸的潮濕起來。

忽然,就有些孩子氣，就輕聲的問眼前這個男人：“老頭子，說說看，如果有下輩子，還願意和我做夫妻嗎？”

老頭子被老太太這個突兀的問題，弄的愣了一下，就展開滿臉的核桃紋，

笑的很神秘：“不一定嘍，如果下輩子，我托生成了大官財主，就去找你，讓你好好的跟我享享福。

如果，如果還是這麼窮，就不嘍，就幫著你，幫著你找一個有錢的人家。

我呢，我就在你家附近，遠遠的看著你，只要你能過得好，就成了。”

老太太很感動，就幸福的笑著說：“你個臭老頭子，還在我家附近，在我家附近幹什麼？”

老頭子就轉頭，認認真真的看著心愛的女人，認認真真的說：“不幹什麼，就，就做個教書先生吧。”

老太太就突然愣住了，哀傷地看著這個和自己共渡了一生的男人。

想說什麼，卻什麼也說不出來，眼裡的淚，卻無休無止的流了下來。

過了很久，老太太深情的說：“老頭子，我要走了，抱抱我吧。”

老頭子就慢慢的起了身，輕輕的，輕輕的把老太太摟在懷裡。

老太太就在老頭子耳邊，呢喃著說：“老頭子，下輩子，咱，還做夫妻啊……

老太太和老頭子的小孫女兒，放學回家的時候，看到夕陽西下，火紅的霞光，將老頭子 和老 太太滿滿的籠罩在一起。

就說：“羞羞，爺爺，奶奶，看不出你們還這麼浪漫啊。

”於是驚訝地發現，老太太和老頭子，幸福的相擁著，已經雙雙去了。

人跟人相處，每一個階段碰到的人都不一樣，陪伴自己最久的是親人，家人，伴侶，不過確是常常被忽略到的人，

多久沒有跟家人去看電影，去吃個飯或撒驕一下呢，有空可以多陪陪家人，

被唸時也請深呼吸一下哦，雖然是小小的一個動作，家人應該還是會感覺的到窩心哦！

窮忙！360萬上班族 月入不到3萬

更新日期:2010/12/20 04:11

〔自由時報記者鄭琪芳／台北報導〕國內工作貧窮問題（Working poor）日漸惡化。行政院主計處調查，今年月收入不到三萬元的受僱者有三五九．七萬人，占總受僱者約四成五，其中更有一○三．八萬人月收入不到兩萬元，已經連續兩年突破百萬人，窮忙族愈來愈多。

占總受僱者約四成五

主計處說明，受僱者主要工作收入包含薪資、加班費、佣金、獎金及小費等經常性收入，今年全國受僱者約八○六．六萬人，平均每月收入三萬四四三一元，雖較去年略增六八八元，但低於二○○七及二○○八年，仍未回到金融海嘯前的水準。

按收入級距分析，今年月收入不到一萬五千元有二十八．一萬人，月收入一萬五千元以上、不到兩萬元有七十五．七萬人，合計月收入不到兩萬元有一○三．八萬人，遠高於二○○八年的八十四．三萬人。

至於月收入兩萬以上、不到兩萬五千元則有一二二萬人，兩萬五千元以上、不到三萬元有一三三．九萬人，總計月收入三萬元以下有三五九．七萬人，不僅高於金融海嘯前的水準，且占總受僱者的四十四．六％；換句話說，國內將近一半上班族，月收入不到三萬元。

百萬人月賺不到兩萬

主計處指出，今年月收入較低的受僱者，雖較去年景氣谷底時減少，但仍較前年增加，除了景氣影響之外，也與就業型態改變有關，近年來「非典型就業」（臨時工、部分工時及派遣工作）愈來愈多，今年以七十二．三萬人續創新高，由於非典型就業收入不如全職工作，工作貧窮問題日益嚴重。

官員表示，全球化也是影響薪資的原因，台商持續移往海外投資，台灣勞工薪資被中國及東南亞國家的薪資水準「拉住」，使得國內薪資停滯甚至倒退。

勞工薪資被中國拉住

另外，經建會預估今年平均薪資四萬四四五三元，可望創下歷史新高。但主計處統計，今年一至九月平均薪資（包含經常性薪資及年終獎金、紅利等非經常性薪資）四萬五四七一元，雖較去年增加，但尚未回到金融海嘯前的水準；扣除物價漲幅後，一至九月實質平均薪資四萬三二二七元，還不如十二年前的水準。