面對分手 心態要正確

更新日期:2011/02/26 04:11

分手時，你可以這麼想、這麼做

●佔有慾、控制慾越強，只會把對方推得更遠。

●愛情不是「好不好」而是「合不合」，不要有「我這麼好，為什麼不要我」的想法。

●讓對方有選擇心目中「最好」的權利，我有選擇權利，對方也有，愛情是兩相情願，不是一廂情願。

●過程比結果重要，回想過程中自己學到了什麼？溝通？包容？體諒？

●熱情談戀愛、理性談分手，失戀的痛苦可以用各種方式記錄下來，讓情緒得以抒發。

●要找支持系統，如同學、朋友、家人或張老師，表達內心失戀的過程，說出來可以讓自己的情緒得到支持。

●承認分手是事實，接受它、改善彼此敵對的關係，也許日後還有復合機會。

（資料來源：張老師基金會台中分事務所總幹事林聯章／整理：記者徐夏蓮）